Jestem też ciekawy czym dla Ciebie jest ta super dieta??? Ja był bym za tym abyś najpierw rozeznał się co komu jest potrzebne i do czego a następnie określał czy ła nie wiem jakie produkty są nie wskazane. To że dla Ciebie jest do d... nie znaczy że dla kogoś innego jest takie samo. rozumiem, że mleko też jest do d... A Kurczaka i ryż ubieramy w [...]
nie bój się. Nikt z Ciebie tam warzywa nie zrobi. Warunki,jak warunki. Są tacy którzy mają lepsze,ale są i tacy którzy mają gorsze. Nauczysz się na boksie wykorzystwać warunki takie jakie masz.
[...] Nie oczernialbym miesa od razu. Sa ludzie, ktorzy uciekajac przed chorobami spozywaja jedynie miesa (zwlaszcza czerwone), zyja maja sie dobrze i pozbyli sie dolegliwosci jakie ich trapily. Takze mieso nie jest zle. Częstotliwość posilkow to wiekszy problem, ale gdy jesz 5-6 posilkow w oknie 8, 10 czy 12 godzinnym tez nie powinno byc [...]
[...] Nie oczernialbym miesa od razu. Sa ludzie, ktorzy uciekajac przed chorobami spozywaja jedynie miesa (zwlaszcza czerwone), zyja maja sie dobrze i pozbyli sie dolegliwosci jakie ich trapily. Takze mieso nie jest zle. Częstotliwość posilkow to wiekszy problem, ale gdy jesz 5-6 posilkow w oknie 8, 10 czy 12 godzinnym tez nie powinno byc [...]
[...] przyczyną chęci pozbycia się fatu za pomocą diety i treningów, ale również np chorób, u mnie tak naprawdę większe problemy z fatem zaczeły się po chorobie wrzodowej żołądka jakieś 3 lata temu, zawsze miałem skłonnośc do tyci i tą dużą dupę i zauważyłem taką sprawę im więcej fatu tracimy tym szybciej i z dodatkowym "bonusem" wraca [...]
no ja z tego co piszecie wybrał bym teorie mojego dobrego kumpla Wasabiego czyli ciezary jakie robiłeś na masie w powtózeniach 6-12 należy utrzymać (jeśli to możliwe) ciężary z masy, co do obwodówki czy dzielonego to proste musisz wyczuć na czym masz najlepsze efekty np. 2 tyg tak i patrzyszysz na efekty jeśli są na + zostawiasz a jak nic się [...]
[...] jeszcze takie pytanko czy w swoich dietach(raczej tluszczowych) dbacie o proporcje tluszczy (1nienasycone -wielonienasycone - nasycone ,1:1:1)czy macie jakis inny rozklad , bo ostatnio zobaczylem ze sporo osob (marek c) przy tego typu diecie raczej poleca zwiekszenie tl nasyconych poniewaz sa lepsze efekty w odchudzaniu - jakie wy macie zdanie ?
[...] jest z koksem, ale siła bardzo na plus i utrzymała się do dzisiaj. Ogólnie te zabawki nie są takie tragiczne jak sądzicie,warto skoczyć na body i poczytać co tam wypisują i jakie cykle robią chłopaki, mają nawet swoje odbloki z tych samych firm co ph.Powstaje tylko pytanie czy warto za tą kasę? i czy to "zdrowsze?" mniej szkodliwe, [...]
[...] odpowiedź. Zastanawiałam się jak rozegrać te moje treningi i zdecyduję się na serie łączone i super serie , już dzisiaj próbowałam i faktycznie jest ok. Zobaczymy z czasem jakie da to efekty. To mam jeszcze jedno pytanie co do diety, bo głupieję dokumentnie i muszę się upewnić. Jak mówiłam dieta jest wyliczona na minus 15% od CPM i czy [...]
[...] Mam bardzo odstajace łopatki, chcialbym jakos je "wyprostowac", poniewaz to nie jest tylko sprawa wyprostowania sie, lecz czegos wiecej, chcialbym wiedziec czy sa jakies na to cwiczenia, lub czy to sie wyprostuje pod wzgledem wieku ? Poniewaz nie jest ciekawa sprawa to, gdyz podczas cwiczen czuje jak obcieraja o lawke. szrygsy chyba [...]
[...] osiągniemy naprawde zadowalające wyniki.Każdy z tych 3 suplementów posiada inne właściwości i substancje wspomagające do budowy naszego ciała <nie bede pisał już jakie gdyż wcześniejsze prace skopiowały już wszystko z wikipedii wiec nie ma co się powtarzać) ,dlatego najlepiej jest wykorzystywać moc aminokwasów w 100% kupując na raz te [...]
[...] wypracowania - można śmiało je polecać innym. I jesteśmy pewni, że długo po zakończeniu konkursu ten temat będzie odwiedzany właśnie ze względu na moc informacji jakie się tu znalazły... ale może w końcu poznamy tych zwycięzców? Oczywiście, że tak. Przypominamy, że w tym konkursie nagrodą jest pięć zestawów: A oto i zwycięzcy: riddik3 [...]
[...] według niektórych mają najlepszy jump>A to litwin ma największy jump itp.W zawodowym boksie ani słuchu o jakimś czarnoskórym bokserze w wadze ciężkiej, widziałem pretendentów i płakać mi się chcaiło ale show był.Każdy kraj ma swoją dyscyplinę.Antropologia sportu bada jakie populacje nadają się do danej dyscypliny. Odpowiedz jest prosta!!!
Niezłe skoki obciążenia. Szkoda tylkoże ostatnie wyniki są nieosiągalne dla nawet solidnie zbudowanych i długo trenujących zawodników. Ciekawe jakie byłyby wyniki kontroli antydopingowej tych ostatnich rekordzistów. Myślę że mogliby nieco nas zaszokować tym o ile przekroczyli dopuszczalne poziomy
[...] zagrażać życiu lub zdrowiu". postępowanie mandatowe w takim wypadku jest nie możliwe. Fakt, z tym mandatem to był skrót myślowy, chodziło o skalę ryzyka (tu finansowego), jakie ponosi posiadacz akcesoriów obronnych, które "wymiar sprawiedliwości" będzie próbował uznać za broń w rozumieniu UoBiA. Po trzecie: [...]
[...] omijają wiele faktów,a częstokroć ich artykuły są jawnym przejaskrawianiem pewnych rzeczywistych zdarzeń. Co do kwestii dowodów zebranych w tej sprawie to nie wiemy jakie były i czy istnieli jakcykolwiek świadkowie tego zdarzenia wszakże artykuł zacytowany na początku postu nic nie mówi na temat.Więc raesumując nie bardzo rozumiem Baster [...]
[...] A wcześniej aż tak tego nie czułam... Co do trenerów to też kiedyś byłam głupia... Naczytałam się o cudach jednego z nich, poleciałam na spotkanie, rozpisał mi "dietę" (5 posiłków, w każdym ryż/kasza z kurczakiem) i na siłownie zachrzaniałam 3xtydz. I płaciłam mu 60zł za sesję, a w sumie nie robił nic tylko mówił jakie kolejne ćwiczenie }:-(
po pierwsze Gary a po drugie on został przez ilość KO i ciosów jakie zebrał zniszczony tzn. dzięki temu ma tą chorobę. To nie jest tak, że 1 za wczesne przerwanie i już jakaś tragedia - z reguły (bo mało takich akcji było) tylko chodzi o to, że to na dłuższą metę jest złe np. coś ala Weidman vs Munoz czy Mir vs Carwin. Takie akcje odbijają się z [...]
[...] Co do ćwiczen to faktycznie zalecane sa raczej wysiłki wytrzymałościowe, dynamiczne (marsz, bieg, jazda na rowerze) a unikanie ćwiczen silowych. Z tym ze to Twoje cisnienie jakies tragiczne nie jest.. ale idź do lekarza, zobaczysz co on Ci zaleci. Przy nadcisnieniu najlepiej: - zredukuj nadwage (jesli masz) - ogranicz spozycie soli, alkoholu - [...]
INSULINA--> dla znawcow!!!
